Panosta hyvinvointiisi!

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta. Parantaa pään, niskan ja kaulan alueen verenkiertoa ja poistaa lihasjännityksiä. Hoito on tehokas ja nopea stressin ja jännitysten poistaja kiireiselle ihmiselle. Rentouttava!

• Intialainen päähieronta41 €
  Parantaa pään, niskan ja kaulan alueen verenkiertoa ja poistaa lihasjännityksiä. Hoito on tehokas ja nopea stressin ja jännitysten poistaja kiireiselle ihmiselle. Intialainen päähieronta sisältää hierontaliikkeitä, taputuksia ja kevyitä tukistuksia. Hoidossa käsitellään pää- ja hartiaseutu, olkavarret niska ja kasvot.

Urheiluhieronta

Hieronta yhdistää perinteisen kosketuksen, erilaiset hierontaotteet ja painallukset tukosten, kipujen ja jumien vapauttamiseksi. Voit itse määrittää, mitä aluetta ja millä teholla haluat hierottavan.

• Urheiluhieronta (30 min)31 €
  Urheiluhieronta on erityisesti lihasta venyttävää ja muokkaavaa hierontaa.
• Urheiluhieronta (45 min)43 €
  Urheiluhieronta on erityisesti lihasta venyttävää ja muokkaavaa hierontaa.
• Urheiluhieronta (60 min)51 €
  Urheiluhieronta on erityisesti lihasta venyttävää ja muokkaavaa hierontaa.
• Urheiluhieronta (90 min)71 €
  Urheiluhieronta on erityisesti lihasta venyttävää ja muokkaavaa hierontaa.
• Urheiluhieronta (120 min)91 €
  Urheiluhieronta on erityisesti lihasta venyttävää ja muokkaavaa hierontaa.
• Urheiluhieronta (60 min) 5x sarjak.48 €
  Urheiluhieronta on erityisesti lihasta venyttävää ja muokkaavaa hierontaa. 5x sarjakortin kokonaishinta on 240€

Klassinen hieronta

Hieronta yhdistää perinteisen kosketuksen, erilaiset hierontaotteet ja painallukset tukosten, kipujen ja jumien vapauttamiseksi. Voit itse määrittää, mitä aluetta ja millä teholla haluat hierottavan.

• Klassinen hieronta (30 min)31 €
  Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa.
• Klassinen hieronta (45 min)43 €
  Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa.
• Klassinen hieronta (60 min)51 €
  Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa.
• Klassinen hieronta (90 min)71 €
  Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa.
• Klassinen hieronta (120 min)91 €
  Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa.
• Klassinen hieronta (60 min) 5x sarjak.48 €
  Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa. 5x sarjakortin kokonaishinta on 240€

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta tuo syvää rentoutusta ja lämmittää kehon luonnollisesti.

• Kuumakivihieronta (60 min)71 €
  Kuumakivihieronta on miellyttävän rentouttava hoitomuoto jossa mieli lepää ja keho kiittää. Hieronnassa käytetään kuumia, erikokoisia kiviä yhdessä öljyn kanssa. Tämä yhdistelmä tekee siitä erityisen hyvän hoidon kivun lievitykseen. Verenkierto ja lymfakierto tehostuu, lihakset rentoutuvat ja hermosto tasapainottuu. Hieronta tuntuu miellyttävän pehmeältä ja kivuttomalta. Erinomainen hemmotteluhoito ja suosittu lahjakortti idea!
• Kuumakivihieronta (90 min)91 €
  Kuumakivihieronta on miellyttävän rentouttava hoitomuoto jossa mieli lepää ja keho kiittää. Hieronnassa käytetään kuumia, erikokoisia kiviä yhdessä öljyn kanssa. Tämä yhdistelmä tekee siitä erityisen hyvän hoidon kivun lievitykseen. Verenkierto ja lymfakierto tehostuu, lihakset rentoutuvat ja hermosto tasapainottuu. Hieronta tuntuu miellyttävän pehmeältä ja kivuttomalta. Erinomainen hemmotteluhoito ja suosittu lahjakortti idea!

Dearmouring – Naisille

Dearmouring – Naisille (kehon panssareiden purku) on kokonaisvaltainen hierontahoito, joka auttaa vapauttamaan kehoon kertyneitä jännityksiä, kipuja ja tunneperäisiä lukkoja.

• Ylävartalon Dearmouring-naisille90 €
  Anna kehollesi lupa hellittää! Dearmouring eli kehon panssareiden purku on kokonaisvaltainen hierontahoito, jossa työskennellään kehoon kertyneiden jännitysten, kipujen ja kireyksien parissa. Elämän kokemukset – stressi, paineet ja käsittelemättömät tunteet – voivat vaikuttaa siihen, miten kannamme itseämme ja miten kehomme reagoi kuormitukseen. Tämä voi näkyä esimerkiksi lihasten jatkuvana jännittymisenä, pinnallisena hengityksenä tai kehon alueina, jotka tuntuvat kireiltä, herkiltä tai tunnottomilta. Hoidossa työskentelen koko ylävartalon alueella. Käsittely voi sisältää selän, käsien, pään, kasvojen, purentalihasten, kaulan, rintakehän, rintojen ja vatsan hoitoa. Alueet valitaan aina yhdessä sinun kanssasi, eikä kaikkia alueita tarvitse käsitellä. Kaikki hoidon osa-alueet ovat vapaaehtoisia. Sinä päätät aina, mitä kehollesi tehdään. Voit milloin tahansa kieltäytyä mistä tahansa käsittelyalueesta tai muuttaa toivettasi hoidon aikana. Joissakin kohdissa käsittely saattaa tuntua voimakkaalta tai kivuliaalta, mutta lempeän ja rauhallisen työskentelyn avulla kehon tuntemuksia voidaan kohdata turvallisesti. Hengityksen, kosketuksen ja läsnäolon avulla keholle annetaan mahdollisuus hellittää jännityksistä ja löytää rennompi tila. Dearmouringissa puhutaan usein kehon ”panssarista” – tavoista, joilla keho on oppinut suojautumaan ja pitämään jännitystä yllä. Kun keho vähitellen rentoutuu, olo voi tuntua vapaammalta ja kevyemmältä. Hengitys voi syventyä, kehotietoisuus lisääntyä ja yhteys omaan kehoon vahvistua. Kenelle ylävartalon dearmouring sopii? Ylävartalon dearmouring voi sopia sinulle, jos kaipaat syvempää rentoutumista tai tunnet, että kehosi kantaa jatkuvasti jännitystä ja kuormitusta. Hoito voi olla sinulle erityisen ajankohtainen, jos koet esimerkiksi: - jännitystä niskassa, hartioissa tai selässä - leukojen ja purentalihasten kireyttä - kasvojen tai pään alueen jännitystä - pinnallista hengitystä tai kireyttä rintakehän alueella - käsien, hartioiden tai ylävartalon jatkuvaa jännittyneisyyttä - vaikeutta rentoutua tai päästää irti jatkuvasta tekemisestä - tarvetta pysähtyä ja tulla tietoisemmaksi omasta kehostasi - halua tutustua omaan kehoosi lempeästi ja turvallisesti uudella tavalla Hoidon tavoitteena on tukea kehosi luonnollista palautumista ja antaa sinulle mahdollisuus pysähtyä hetkeksi oman kehosi äärelle. Hoidon vaikutus voi tuntua syvempänä rentoutena, kevyempänä olona ja vahvempana yhteytenä omaan itseesi. Hoitoa ei suositella raskaana oleville eikä henkilöille, jotka kärsivät akuuteista tai vakavista mielenterveyden häiriöistä. Miten valmistautua hoitoon? Dearmouring-hoitoon ei tarvitse erityisesti valmistautua. Koska dearmouring on syvällinen kehollinen ja emotionaalinen menetelmä, valmistautumisessa korostuvat enemmän henkinen avoimuus ja riittävä aika kuin fyysinen valmistautuminen. Tärkeintä on tulla paikalle rauhassa ja antaa itsellesi lupa pysähtyä hetkeksi oman kehosi äärelle. Jos haluat, voit jo etukäteen miettiä, mitä toivot hoidolta tai millaisiin kehon tuntemuksiin haluaisit keskittyä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse tietää valmiiksi, mitä haluat käsitellä – keskustelemme toiveistasi yhdessä ennen hoitoa. Hoitopäivänä: - Syö mieluiten kevyt ateria muutamaa tuntia ennen hoitoa. - Pue päällesi mukavat ja helposti riisuttavat vaatteet. - Varaa saapumiseen hieman aikaa, jotta sinun ei tarvitse tulla hoitoon kiireen keskeltä. - Vältä mahdollisuuksien mukaan raskasta liikuntaa tai muuta kiireistä tekemistä heti hoidon jälkeen. Hoidon jälkeen on hyvä antaa itselleen hetki aikaa rauhoittua ja kuulostella omaa oloa. Jos mahdollista, jätä loppupäivään hieman väljyyttä ja vältä heti perään kiireistä aikataulua. Hoidon aikana kaikki tuntemukset ja tunteet ovat sallittuja. Sinun ei tarvitse suorittaa tai saavuttaa mitään. Etenemme aina sinun tahtisi mukaan ja kuuntelemme kehoasi yhdessä.
• Kokovartalo Dearmouring – Naisille150 €
  Anna kehollesi lupa hellittää. Dearmouring eli kehon panssareiden purku on kokonaisvaltainen hierontahoito, jossa työskennellään kehoon kertyneiden jännitysten, kipujen ja kireyksien parissa. Elämän kokemukset – stressi, paineet ja käsittelemättömät tunteet – voivat vaikuttaa siihen, miten kannamme itseämme ja miten kehomme reagoi kuormitukseen. Tämä voi näkyä esimerkiksi lihasten jatkuvana jännittymisenä, pinnallisena hengityksenä tai kehon alueina, jotka tuntuvat kireiltä, herkiltä tai tunnottomilta. Hoidossa työskentelen koko kehon alueella, aina sinun tarpeidesi ja toiveidesi mukaan. Käsittely voi kohdistua esimerkiksi jalkoihin, lantion ja pakaroiden alueelle, vatsaan, selkään, käsiin, päähän, kasvoihin, purentalihaksiin, kaulaan, rintakehään, rintoihin tai genitaalialueelle. Hoidon sisältö vaihtelee aina yksilöllisesti, eikä kaikkia alueita tarvitse käsitellä. Kaikki hoidon osa-alueet ovat vapaaehtoisia. Voit milloin tahansa kieltäytyä mistä tahansa käsittelyalueesta tai muuttaa toivettasi hoidon aikana. Joissakin kohdissa käsittely saattaa tuntua voimakkaalta tai kivuliaalta, mutta lempeän ja rauhallisen työskentelyn avulla kehon tuntemuksia voidaan kohdata turvallisesti. Hengityksen, kosketuksen ja läsnäolon avulla keholle annetaan mahdollisuus hellittää jännityksistä ja löytää rennompi tila. Dearmouringissa puhutaan usein kehon ”panssarista” – tavoista, joilla keho on oppinut suojautumaan ja pitämään jännitystä yllä. Kun keho vähitellen rentoutuu, olo voi tuntua vapaammalta ja kevyemmältä. Hengitys voi syventyä, kehotietoisuus lisääntyä ja yhteys omaan kehoon vahvistua. Kenelle kokovartalon dearmouring sopii? Kokovartalon dearmouring voi sopia sinulle, jos kaipaat syvempää rentoutumista tai tunnet, että kehosi kantaa jatkuvasti jännitystä ja kuormitusta. Hoito voi olla sinulle erityisen ajankohtainen, jos koet esimerkiksi: - jännitystä tai kireyttä eri puolilla kehoa - jännitystä niskassa, hartioissa tai selässä - lantion, pakaroiden tai jalkojen alueen kireyttä - leukojen ja purentalihasten kireyttä - kasvojen tai pään alueen jännitystä - pinnallista hengitystä tai kireyttä rintakehän alueella - kehon alueita, jotka tuntuvat herkiltä, jännittyneiltä tai tunnottomilta - vaikeutta rentoutua tai päästää irti jatkuvasta tekemisestä - tarvetta pysähtyä ja tulla tietoisemmaksi omasta kehostasi - halua tutustua omaan kehoosi lempeästi ja turvallisesti uudella tavalla Hoidon tavoitteena on tukea kehosi luonnollista palautumista ja antaa sinulle mahdollisuus pysähtyä hetkeksi oman kehosi äärelle. Hoidon vaikutus voi tuntua syvempänä rentoutena, kevyempänä olona ja vahvempana yhteytenä omaan itseesi. Hoitoa ei suositella raskaana oleville eikä henkilöille, jotka kärsivät akuuteista tai vakavista mielenterveyden häiriöistä. Miten valmistautua hoitoon? Dearmouring-hoitoon ei tarvitse erityisesti valmistautua. Koska dearmouring on syvällinen kehollinen ja emotionaalinen menetelmä, valmistautumisessa korostuvat enemmän henkinen avoimuus ja riittävä aika kuin fyysinen valmistautuminen. Tärkeintä on tulla paikalle rauhassa ja antaa itsellesi lupa pysähtyä hetkeksi oman kehosi äärelle. Jos haluat, voit jo etukäteen miettiä, mitä toivot hoidolta tai millaisiin kehon tuntemuksiin haluaisit keskittyä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse tietää valmiiksi, mitä haluat käsitellä – keskustelemme toiveistasi yhdessä ennen hoitoa. Hoitopäivänä: - Syö mieluiten kevyt ateria muutamaa tuntia ennen hoitoa. - Pue päällesi mukavat ja helposti riisuttavat vaatteet. - Varaa saapumiseen hieman aikaa, jotta sinun ei tarvitse tulla hoitoon kiireen keskeltä. - Vältä mahdollisuuksien mukaan raskasta liikuntaa tai muuta kiireistä tekemistä heti hoidon jälkeen. Hoidon jälkeen on hyvä antaa itselleen hetki aikaa rauhoittua ja kuulostella omaa oloa. Jos mahdollista, jätä loppupäivään hieman väljyyttä ja vältä heti perään kiireistä aikataulua. Hoidon aikana kaikki tuntemukset ja tunteet ovat sallittuja. Sinun ei tarvitse suorittaa tai saavuttaa mitään. Etenemme aina sinun tahtisi mukaan ja kuuntelemme kehoasi yhdessä.

Purentalihashieronta

• Purentalihashieronta 30 min45 €
  Purentalihashieronta on tehokas erikoishoito, joka vapauttaa leuan, kasvojen, pään ja kaulan alueen lihaskireyksiä. Hoito auttaa lievittämään stressin, hampaiden narskuttelun (bruksismi) ja purentavirheiden aiheuttamia jännitystiloja ja kipuja. Hieronnasta voi olla apua esimerkiksi: -leukakipuihin ja leukanivelen naksumiseen -päänsärkyyn ja kasvojen jännityksiin -niska- ja hartiaseudun kireyksiin -hampaiden narskutteluun ja yhteen puremiseen -korvien soimiseen (tinnitus) tai huimauksen tunteeseen. Käsittely kohdistuu purentalihasten lisäksi tarvittaessa myös niskaan, hartioihin, kaulaan, ylärintaan ja kallonpohjan alueelle.
• Purentalihashieronta 45 min60 €
  Purentalihashieronta on tehokas erikoishoito, joka vapauttaa leuan, kasvojen, pään ja kaulan alueen lihaskireyksiä. Hoito auttaa lievittämään stressin, hampaiden narskuttelun (bruksismi) ja purentavirheiden aiheuttamia jännitystiloja ja kipuja. Hieronnasta voi olla apua esimerkiksi: -leukakipuihin ja leukanivelen naksumiseen -päänsärkyyn ja kasvojen jännityksiin -niska- ja hartiaseudun kireyksiin -hampaiden narskutteluun ja yhteen puremiseen -korvien soimiseen (tinnitus) tai huimauksen tunteeseen. Käsittely kohdistuu purentalihasten lisäksi tarvittaessa myös niskaan, hartioihin, kaulaan, ylärintaan ja kallonpohjan alueelle.
• Purentalihashieronta 60 min70 €
  Purentalihashieronta on tehokas erikoishoito, joka vapauttaa leuan, kasvojen, pään ja kaulan alueen lihaskireyksiä. Hoito auttaa lievittämään stressin, hampaiden narskuttelun (bruksismi) ja purentavirheiden aiheuttamia jännitystiloja ja kipuja. Hieronnasta voi olla apua esimerkiksi: -leukakipuihin ja leukanivelen naksumiseen -päänsärkyyn ja kasvojen jännityksiin -niska- ja hartiaseudun kireyksiin -hampaiden narskutteluun ja yhteen puremiseen -korvien soimiseen (tinnitus) tai huimauksen tunteeseen. Käsittely kohdistuu purentalihasten lisäksi tarvittaessa myös niskaan, hartioihin, kaulaan, ylärintaan ja kallonpohjan alueelle.

Thai Yoga Hieronta

Hieronta, joka yhdistää länsimaiset ja itämaiset tekniikat. Hoito tehdään ilman öljyä, ja se toteutetaan vaatteet päällä. Ota mukaan joustavat vaatteet, ja vältä raskasta ateriaa ennen hoitoa.

• Thai Yoga Hieronta (90 min)86.5 €
  Thai Yoga -hieronta on kokonaisvaltainen ja rentouttava terapiamuoto, joka yhdistää länsimaista ja itämaista hierontatekniikkaa. Hoito lievittää lihasjännityksiä, parantaa liikkuvuutta ja sisältää perinteistä hierontaa, joogavenytyksiä, akupainalluksia ja fasciakäsittelyä. Hieronta tehdään ilman öljyä, ja se kattaa koko kehon, alkaen jalkateristä ja edeten ylöspäin. Vaikka hieronnan nimi viittaa Thaimaahan, sen juuret ovat intialaisessa ayurvedassa, kiinalaisessa lääketieteessä ja joogassa.
• Thai Yoga Hieronta (120 min)111.5 €
  Thai Yoga -hieronta on kokonaisvaltainen ja rentouttava terapiamuoto, joka yhdistää länsimaista ja itämaista hierontatekniikkaa. Hoito lievittää lihasjännityksiä, parantaa liikkuvuutta ja sisältää perinteistä hierontaa, joogavenytyksiä, akupainalluksia ja fasciakäsittelyä. Hieronta tehdään ilman öljyä, ja se kattaa koko kehon, alkaen jalkateristä ja edeten ylöspäin. Vaikka hieronnan nimi viittaa Thaimaahan, sen juuret ovat intialaisessa ayurvedassa, kiinalaisessa lääketieteessä ja joogassa.